Sleep Cycle
Oficiální stránka: sleepcycle.com
Sleep Cycle je úzce zaměřená appka na spánek a právě v té úzkosti je její síla. Budí vás v lehčí fázi spánku a ráno jsme díky tomu vstávali znatelně méně rozbití.
Silné stránky
- Chytrý budík v lehké fázi spánku, který opravdu poznáte na náladě po probuzení.
- Záznam chrápání a zvuků v noci, na který se ráno dá zpětně poslechnout.
- Funguje i bez náramku, telefon položíte vedle postele a hotovo.
- Přehledné grafy spánku, kterým rozumí i člověk bez technického vzdělání.
Nevýhody
- Měří hlavně spánek, na zbytek dne a kondici vám nedá nic.
- Telefon u postele přes noc nesedí každému kvůli vyzařování a nabíjení.
Naše hodnocení
| Snadné začátky | 9/10 | |
| Kvalita obsahu | 8/10 | |
| Cena a hodnota | 9/10 | |
| Přehlednost | 9/10 | |
| Motivace u věci vydržet | 8/10 | |
| Propojení s hodinkami | 8/10 | |
| Čeština a srozumitelnost | 9/10 | |
| Spolehlivost aplikace | 9/10 |
Pro koho je vhodný
Pro každého, kdo řeší hlavně kvalitu spánku, je to jasná volba a v ceně kolem 700 Kč za rok dobrá investice. Na komplexní wellness ale nesází.
Otevřít Sleep CycleAlternativy
Ten Percent Happier
Ten Percent Happier delivers practical, science-backed meditation courses and guidance from renowned teachers for sleep, anxiety and focus.
Otevřít Ten Percent Happier
Welltory
Welltory uses heart-rate variability measurements to assess stress, energy and recovery, turning health data into actionable wellbeing insights.
Otevřít Welltory
Gaia
Gaia is a streaming wellness platform offering thousands of yoga, meditation and conscious-living videos and classes for body and mind.
Otevřít Gaia